SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie dawki ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2508
Yo

Jem od 2 tyg bcaa i glutamine od olimpa i dziś kupiłem białko Supreme whey od Met-RX i owe białko ma również bcaa. Jak mam więc stosować normalne bcaa i co robić z glutaminą?

Do tej pory brałem różne dawki bcaa i glutaminy w zależność od intensywności treningu.

Kiedy jeść białko w dni treningowe i w dni nie treningowe, i czy jedną porcję dziennie czy więcej.

Dodam, że mam 16lat 70kg 170cm, jeżeli jest to do czegoś potrzebne .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Bialko nie ma wplywu na tamte suple stosuj je po prostu wedlug brakow w diecie, kotlet tez ma BCAA...

[][][]--140kg--[][][]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebna odżywka po cyklu!!

Następny temat

Cykl na BSN

Fruzelina