...
Napisał(a)
Siemka, mam zamiar zacząć ćwiczyć regularnie, ponieważ dostałem wioślarza i rowerek. Mam jescze hantle ale niestety lekkie bo 1kg jeden. Mógłby ktoś poradzić jak długo ćwiczyć, wszystkim na raz czy w każdy dzień inny sprzęt/ćwiczenia? Bardzo proszę o pomoc bo w tym temacie nie wiem kompletnie nic a ćwiczyć chciałbym jakoś zacząć ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
te hantle 1kg to faktycznie na nic
domowy atlas ćwiczeń widział? są tam pokazane przykł5adowe ćwiczenia
domowy atlas ćwiczeń widział? są tam pokazane przykł5adowe ćwiczenia
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły