SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie codziennie ćwiczenia?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Siemka, mam zamiar zacząć ćwiczyć regularnie, ponieważ dostałem wioślarza i rowerek. Mam jescze hantle ale niestety lekkie bo 1kg jeden. Mógłby ktoś poradzić jak długo ćwiczyć, wszystkim na raz czy w każdy dzień inny sprzęt/ćwiczenia? Bardzo proszę o pomoc bo w tym temacie nie wiem kompletnie nic a ćwiczyć chciałbym jakoś zacząć ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2358 Napisanych postów 30594 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270604
te hantle 1kg to faktycznie na nic

domowy atlas ćwiczeń widział? są tam pokazane przykł5adowe ćwiczenia

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening domowy na masę ciała

Następny temat

Jak zacząć?

Wiecej