SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie białko lub gainer na poczatek

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2275

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143
Witam ćwiczyłem na śiłowni z przerwami. Chciałbym wrócić na 200% obrotach i tak juz zostać bez zadnych przerw. Ektomorfik 175cm wzrostu 70/71kg.

Planuje zakupić gainera
Fitness Authority - Mass Core - 7000g albo mutant mass +witaminy olimpu+omega3 albo białko
Cel: Urusnąć troche ;)
Dodam że jestem osobą aktywna fizycznie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Gulasz, sosy - łatwo się przyrządza i fajnie wchodzi bo nie jest suche. Można kombinowac na wiele sposobów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Ale po co? Wystarczy ci prawidłowe odżywianie bo spokojnie jesteś w stanie wszystko dostarczyć z jedzenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143
Nie mam na tyle kasy a chciałbym urusnąć troche uzupełniaczami czy to bedzie dobre rozwiazanie gainer i witaminki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Taniej wyjdzie ci dieta niż kupowanie odżywek. Nie idź na łatwiznę, gainer to praktycznie same węgle, lepiej i taniej kupić ryż, kaszę czy płatki owsiane.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-06 15:38:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
Odżywki są 4 razy droższe niż normalne żarcie. Uwierz mi, że jak kupisz ryż na kilogramy i trochę kurczaka, to wyjdzie dużo taniej. Poza tym na odżywkach to ja w życiu nie urosłem. Przy roztrenowaniu biorę białko i czasami dopijam do posiłku jak np. porcja mięsa wyszła mi za mała. To wszystko. Ile możesz wydać miesięcznie na żarcie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Jak wyżej zostało napisane. Odżywki to tylko uzupełnienie, nie są konieczne.
Inwestuj w odżywianie , bo to klucz do modelowania swojej sylwetki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Nie. Całokształt schematu żywienia to fundament.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
Xoo
Dobra dokupie troche owsianek czy opłaca się ten produkt?
http://www.bulkpowders.pl/platki-owsiane-instant.html


Czyli jak sprzedać jeden kilogram owsianki w cenie 10 kilogramów. XD

Zapytam jeszcze raz. Ile kasy możesz przeznaczyć miesięcznie na jedzenie?




Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-06 20:29:29
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143
około 200-250zł max. Jedzenie to standarodowo kanapki z szynka okolo 5:00, 9:30 drugi posiłek zazwyczaj tez kanapki 3-4 nastepnie obiad okolo 15 potem siłownia. Od 6:00 o 15 jestem w pracy ale moge konsumować. PO 15 co drugi dzien najlepiej poniedzialk srodka piatek siłownia.


Zmieniony przez - Xoo w dniu 2015-12-08 14:42:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
Na kanapkach niestety za wiele nie zrobisz. Możesz kupić ryż na kilogramy? Makaron też jest tani. Białko dostarczaj kurczakami, myślę, że cena też jest przystępna.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan treningowy do lekkiej modyfikacji

Następny temat

Ćwiczenia hantlami dla początkującego

Wiecej