SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie Białko oraz czy opłaca się także BCAA.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2962
Witam to tak.

Wiek : 18 lat

Cel : Redukcja tkanki tłusczowej i zarazem przy okazji treningow coś mięska też naskoczy że jestem początkujący

DIeta : Narazie IF .

Mój staż : 3 miesiące ćwicze na domowej siłowni ( ławka , gryfy , obciążenia itp.), natomiast od miesiąca trzymam rygorystyczna dietę z pisaniem co jem i ile kcal i makro składników spożywam .

Suplementy : Dotychczas spożywam to :


I teraz jako iż mi się kończy. Zastanawiam sie czy kupić takie samo , czy coś może tańszego a równie dobrego i zaufanego. Z jakiejś firmy polecanej tutaj na forum..

Oraz czy przyda mi się BCAA , jak tak to jakie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 640 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12532
Wrzuć całą ankietę. Białko jest do uzupełniania braków w diecie, a my nic o tobie nie wiemy. Może wcale go nie potrzebujesz.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-10-30 09:07:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2962
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Wrzuce po południu. ( JEstem endomorfikiem) Łatwo nabieram masy. Może lekko mezo-endo :P. Bo w sporcie także zawsze byłem jeden z lepszych w swoim otoczeniu.
2) wiek - 18 lat
3) waga/wzrost - 78.5kg ( Miesiac temu 82kg )
4) staż treningowy - 3 miesiace podnoszenia ( miesiac z dietą - tutaj regularnie i na powaźnie. ) Przez pierwsze 2 miesiące ćiwczyłem jak mnie naszła ochota. Stracony czas.
5) cel cyklu - Uzupełnienie braków białka w diecie. Dąże do 2g na kg. Niestety nie dam rady tyle z jedzienia spożyć.
6) stosowane już wcześniej suplementy - Tak jak w 1 poście - Bialko Whey od FA. Macie obrazeczek
7) stosowane wcześniej spalacze - BRAK , za młodym na to , przynajmniej tak wyczytałem.
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - BIAŁKO JAK WYZEJ w punkcie 6. :)
9) ilość dni wolnych od kreatyny - NIe dotyczy.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Jem około do 2000 kcal. Rozkład : 200g węgli około max + do 50 g tłusczy i około 120g białka dziennie.
11)przewidziane finanse na cykl - Na miesiać powiedźmy 100 zł.
12) uwagi i sugestie - Potrzebuje dobrego suplementu. Poważnej i renomowanej firmy. NIe chcę szprykować byle czym organizm.

Zmieniony przez - blackmaster3 w dniu 2013-10-30 09:14:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 236 Napisanych postów 1073 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24368
Białko od FA dobre, ale dość sporo cukru było z tego co pamiętam. Popatrz jeszcze Trec Whey 100, Dymatize Elite Whey, Optimum Whey Gold Standard, ewentualnie z tańszych SFD/UNS.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 640 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12532
Jakbyś dobrze wszystko ułożył to byś wyciągnął to 140g białka z samego jedzenia. Ale skoro chcesz to celuj w coś z większą zawartością białka z tańszych to białko SFD jest dobre albo np. Ostrowia. Z droższych mogę ci z własnego doświadczenia polecić c6 z HI-tec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
skladowo bialko z FA chyglada słabo

duzo cukru, nawet konsystencja proszku jest nieciekawa

z bialek w podobnej cenie to mozesz sobie wrzucic chociazby whey 81 z fitmaxa, whey 100 z treca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2962
OK. To któreś z tych białeczek zakupie.



A co z BCAA?

Zmieniony przez - blackmaster3 w dniu 2013-10-30 10:21:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 640 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12532
BCAA obecnie najlepsze na rynku z Hi-Tec'a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2962
Ale czy potrzeba mi tego? :P. I jakie ewentualnie przy moim stażu , np. jakbyście mogli dać link jakie kupić :P.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 640 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12532
Wątpie żeby ci BCAA było potrzebne, krótki staż, dietę piszesz że masz, problemów z regeneracją raczej brak(?). Według mnie tylko pieniądze stracisz.


Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-10-30 10:36:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2962
Nie mam problemów z regeneracją. :P. To narazie sobie odpuszcze BCAA :). Bo z innych supli nie ma już nic potrzebnego na redukcję

Kupie białko , bo to się kończy + mam witaminy :) Jak skończe redukować i będę chciał masować to się odezwę :P. Dzięki za pomoc. :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytania odpowiedzi

Następny temat

Odżywka dla ektomorfika.

WPC