SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakieś inne orzechy niż włoskie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 343
Witajcie, czy inne orzechy są tak samo pożądane jak włoskie? Ponieważ chciałbym dodać jakieś do posiłku przed snem, ale niestety włoskie strasznie mi nie smakują.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 100 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2637
Niech wypowiedzą się eksperci które będą najlepsze przed snem (jeśli to ma znaczenie), ale ja na przykład bardzo lubię orzechy brazylijskie jako uzupełnienie tłuszczy w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 113 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9258
np orzechy laskowe albo migdały
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1718 Napisanych postów 27216 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516400
Orzechy nie klasyfikują się na te które można spożywać rano albo wieczorem.
Istotny jest całokształt strategi żywieniowej. ( gęstość odżywcza/kompilacja posiłków/kalorie/makroskładniki i.t.d)

Możesz sobie zerknąć na art. Agi.
https://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_właściwości_-t1130750.html

Warto nadmienić, iż orzechy są ciężkostrawne zatem nie przesadzaj z ich ilością na raz.
...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1036 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35212
orzechy brazylijskie są bardzo spoko m.in. na wysoką zawartość selenu, a często tego pierwiastka brakuje w diecie.
orzechy macadamia - moje ulubione - bogactwo kwasów omega 9
masz jeszcze orzechy nerkowca, laskowe, migdały - z tych co bym polecił

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja ocena 5 posiłków

Następny temat

Dieta na mase do oceny 61kg

nutloveb