...
Napisał(a)
Nie chodzi mi tutaj o wyskok, tylko o ogólnie ćwiczenia na inne grupy mięśniowe, czy są jakies ćwiczenia, które mogą pomóc w grze ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pytaj kolesia o nicku "DUDEK" on chyba gra w kosza i ćwiczy
http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196.html
MOJA PIWNICZNA SIŁKA
...
Napisał(a)
... różne kombinacje ćwierćskoków i półprzysiadów ze sztangą + wspięcia na łydki wypady itp ale co i w jakiej ilosci i kolejności to niewiem
ach sory miało nie być o skokach .. no to myslę że ogólorozwojówka
drążek, wyciągi, barki,brzuszki, skrety tułowia, prostowniki
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-20 11:40:42
ach sory miało nie być o skokach .. no to myslę że ogólorozwojówka
drążek, wyciągi, barki,brzuszki, skrety tułowia, prostowniki
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-20 11:40:42
Poprzedni temat
Cos Dodac Cos odjac - PLAN DO OCENY
Następny temat
niestety spieprzylem dobry poczatek
Polecane artykuły