SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki trening bedzie odpowiedni ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 375

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 191 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2371
Witam planuje rozpocząć redukcje i moje pytanie dotyczy treningu siłowego jaki plan wybrać ?

Mam zamiar być na siłowni 3dni w tyg wtorek/czwartek/sobota mam do dyspozycji ławkę prosta/skośna wyciąg(bramę) sztangielki + wioślarz
Chodzi mi o to żeby na redukcji nie stracić wiele z mięśnia i podkręcać metabolizm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cwiczenia na miesien posladkowy

Następny temat

FBW do oceny

FuckBaton