SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki trening?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12


Siemano, jaki możecie polecić trening na srodek klaty?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 75

Wzrost: 186

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: boks 2 lata

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13688
jeszcze nie masz co kombinować ale zacznij fbw oraz zarzuć dietą na masse bo widzę że nie masz ,
oraz wrzuć plan ćw oki ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN do oceny !

Następny temat

Pytanie ??

Shaker