SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki suplement wrzucić - praca przez 9h.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 864

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga / wzrost

77kg/180cm

Cel cyklu

masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8102
Daniel, a jak Ci wychodzi kaloryczność w takim szejku? Liczyłeś to?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1065 Napisanych postów 21963 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338237
na to ile jemu wyszlo nie patrz bo to przeciez ukladasz pod swoje zapotrzebowanie, gramature poszczegolnych skladnikow dobrac trzeba indywidulanie,

a jak nie chce Ci sie liczyc samamu to wybierzesz poszczegolne skladniki i ich gramature w kalk.i samo policzy
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
Nie pamietam 500-650 kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 209 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2489
Twój szejk może mieć 100kcal albo 300... To zależy chyba od braków w Twojej diecie, czyż nie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8102
Jasne, że tak. Pytałem orientacyjnie, bo ciekawy jestem ile kcal wyciąga z poskładanego przez siebie szejka :) Zdrówko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 930
Kamaze zrób sobie szejka w domu. Zmiel owsiane z mlekiem, odżywką białkową i np. orzechami, albo orzechy zjedz osobno. Przy forumowym białku koszt posiłku to 2 zł.

Zmieniony przez - KristoQ w dniu 2013-11-03 12:54:49
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przygotowanie do zawodów z kreatyną?

Następny temat

Shock therapy + storm - pytanie o dawkowanie

Fruzelina