SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki sprzęt na iłownie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2143

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 201 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1236
Witam. Chciałbym się zapytać czy macie może jakieś schematy sprzętu do siłowni. Chciałbym trochę udoskonalić swoją, ale same zdjęcia z gazet nie wystarczą, do wykonania urządzenia. Jeszcze jedno - skąd można wziąć materiał (dermę, czy coś) na obicie ławek?
Z góry dziękuję i pozdrawiam
Qbaton
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 272 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6353
mam schemat laweczki -jak chcesz to napisz do mnie maila to Ci go przesle
a co do obicia to skontaktuj sie moze z jakims tapicerem,albo popytaj znajomkow- w sumie wystarczylby nawet zwykly skaj...

pozdrawiam

-------------------
!! MaDneSs RoJcA !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 254 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9181
Ja tam nakleilem 2 warstwy karimaty i jakos sie trzyma, wedlug mnie nie jest zla bo gdy wyciskam na skosie to sie nie zeslizguje, minusem jest jednak to ze wchlania pot. Taka karimate w supermarkecie mozna juz kupic za 10 zl.


Pozdrawiam

...::: Pozdrawiam :::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 360 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7970
Na "iłownie" to najlepsza będzie łopata!!!

Pozdrowionka!!!

Pozdrowionka!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49840 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
witam
dermę i gąbkę kupiłem w sklepie z artykułami tapicerskimi.
poszukaj w panoramie firm pod tym hasłem.
pozdro
autom
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49840 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816


Cze. Tak wyglada moja ławka, samorubka (ale nie ja ją robiłem ja tylko obijałem obiłem ja dermą kturą kupiłem w sklepie tapicerskim. kosztowała 12 zł. posłużył mi do tego tesz sszywacz tapicerski za 12 zł i paczka sszywak az 1zł kturych jest 1000 sztuk w paczce. Za rurki dałem niecałe 60 zł. Jeszce kilka śrubek kture ledwo co kosztowały. Reguluje sie wysokość od pochyłej głową w duł około 30stopni aż do pionowego ustawiania.

"Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 201 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1236
Dzięki za pomoc.
A macie może jakieś projekty modlitewników, wyciągów na ścianę, czy poręczy do brzuszków i triców?
Pozdrawiam
Qbaton
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3545
Dzieki Bethon za schemat laweczki. Oczywiscie masz soga

co cialo mialo nie zapomnialo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49840 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816


Mam zamiar zrobić sobie taki wyciąg , ale to po świętach bo nie mam jusz miejsca w pokoju ( jakąś szawke wywale na korytaż). A zara i modlitewnik zmajstrujemy )))))))))))

"Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49840 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Właśnie mi sie z>>>>>a myszka. To jusz 5 w tym roku szkolnym. Teraz nie dam rady narysoiwać ( bo nie mam myszki).

"Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 254 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9181


Ja jako modlitewnika uzywam laweczki podniesionej skosem do gory. Zobaczcie na rysunek, to ja


Pozdrawiam

...::: Pozdrawiam :::...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

z 40kg na 66kg

Następny temat

Spór o MARTWY CIĄG

injelly