SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki Kolagen jest NAJLEPSZY ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31002

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 862 Napisanych postów 3136 Wiek 43 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 59419
Zioła zawierające dużo krzemionki lub innych aktywnych składników wspierających regenerację tkanek; często w roślinie jest równocześnie i to i to.
Najważniejsze to skrzyp, żywokost, rdesty, perz, pokrzywa. Tylko bardzo ważna jest postać takich ziół, bo napar (czyli zalanie torebeczki wrzątkiem) to za mało, żeby krzem uwolnił się z komórek i był dla człowieka dostępny. Powinno się pić odwar z mocno rozdrobnionych roślin (czyli gotować je na małym ogniu kilka-kilkanaście minut) - wtedy krzem przechodzi do wody lub zażywać specjalnie przygotowane preparaty - zioła zmielone na drobny pył. Czyli np. picie herbatki z pokrzywy coś tam daje, ale niewiele.

Tu jest o skrzypie: http://rozanski.li/339/equisetum-skrzyp-jako-elastotropica-i-uragoga/
i innych: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/krzem-a-zdrowie-krzem-na-wlosy-paznokcie-stawy-i-nie-tylko_40160.html

Ogólnie procesy budowy kolagenu są bardzo powolne; trzeba tygodni, miesięcy żeby uszkodzone miejsca się zregenerowały (np.w pełni zrosły kości, podleczyły nadwyrężone stawy). Dlatego leczenie problemów powiązanych z budowaniem kolagenu i stosowanie diety i preparatów też wymaga dużo czasu.
Skóra wydawało by się goi się dość szybko, ale np. po zabiegach uszkadzających kolagen w celach estetycznych (leczenie laserem rozstępów itp.) - pełny efekt widać dopiero w kilka miesięcy po takim zabiegu - to jest właśnie związane z powolną regeneracją tych kolagenowych struktur.
Dużo problemów estetycznych i zdrowotnych u ludzi żywiących się zbyt śmieciowym jedzeniem przypisuje się niedoborom witaminy C i właśnie krzemu (oraz innych składników mineralnych) - ponieważ kolagen buduje bardzo wiele tkanek, brak składników potrzebnych do jego budowy odbija się na całościowej kondycji - słabe, krwawiące dziąsła, słabe stawy, kruche naczynia krwionośne, problemy skórne (cellulit, rozstępy, przedwczesne zmarszczki) - osłabiona odbudowa kolagenu jest z tym powiązana i pogłębia wszelkie takie problemy.
Stąd zioła tego typu są powszechnym składnikiem mieszanek ziołowych przy najróżniejszych schorzeniach, bo wspierają regenerację praktycznie każdej z tkanek w ciele.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

2
...
Napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6635 Napisanych postów 143424 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1158162
niestety znalazles sobie kiepskie miejsce na reklamowanie się>
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 173 dni Przeczytanych tematów 10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6635 Napisanych postów 143424 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1158162
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hi tec bcaa x tank

Następny temat

BCAA - problem z dawkowaniem

;