SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka suplementacja, dieta przy nocnej pracy ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 726

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 152
Witam, chciałbym zasięgnąć rady odnośnie suplementacji przy trybie życia gdzie pracuje na nocnych zmianach (10-12h), trening 3 razy w tygodniu, coś na regenerację w związku z ograniczoną liczbą snu w ciągu doby, czy np gainer i aminokwacy wystarczą ? podobno ZMA jest dobre w tym celu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9999 Napisanych postów 155471 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213116
prosze o wyplenienie ankiety dzialu.
zma moze pomoc.

co do gainera i aminokwasow nie nastawialbym sie na nie w formie polepszacza regeneracji, prada jest taka, ze nic nie zastapi snu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

XP XTREME PUMP + STORM + GAINER

nutloveb