SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka rozgrzewka ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3358

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46861 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
metrowiec : wyjaśnij mi jedną rzecz , napisałeś że teraz 240kg bierzesz 10x , a w profilu masz "jedyne" 260kg. Może czas najwyższy uaktualnić profil?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1719 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13059
Słuchaj hans, wynik 260kgx1 zrobiłem jakieś 6 miechów temu. Natomiast kiedy robiłem 240kgx10 nie sprawdzałem sie ile wezmę na raz. W każdym bądź razie napewno więcej. Najblizszy sprawdzian siłowy będę robił dopiero pod koniec grudnia i wtedy uaktualnie swoje wyniki.
Pozdrawiam

metrowiec

Pozdrawiam
METROWIEC

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46861 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra spoko , bylem poprostu ciekaw. a na ile liczysz w grudniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1719 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13059
Na około 290kg-300kg.
Pozdrawiam


metrowiec

Pozdrawiam
METROWIEC

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46861 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam prośbę do Sweder"sa może byś tak wystukał twój zestaw ćw. rozciągających i rozgrzewających mięsnie, dzieki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rzezba brzucha

Następny temat

SIłownia ??

Zestaw 1