SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zwiększyć metabolizm?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 204

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 15 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 75
Cześć!
W dzisiejszym temacie chciałbym się dowiedzieć jak zwiększyć metabolizm, przechodzę z masy na redukcję która dosyć mozolnie idzie więc chciałbym sięgnąć po radykalny sposób którym jest zwiększenie metabolizmu. Z góry dziękuje za wszelkie odpowiedzi !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8998 Napisanych postów 152556 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200485
napisz cos wiecej od sobie
jak do tej pory trenowales, jaki byl rozklad makro w diecie, ile masz wysilku na co dzien?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 15 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 75
trening a bardziej challange przez ostatnie 10 dni to 100 pompek z obciążeniem 9.6 kg, mam 13 lat i 178 cm wzrostu. A jeżeli chodzi o jedzenie jadłem wszystko ograniczając cukier, chipsy i słodzone napoje. Jestem bardzo aktywny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8998 Napisanych postów 152556 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200485
zacznij po prostu stosowac 10 wskazowek zywieniowych i bedzie ok
co do ttreningu w Twoim wieku bazuj jedynie na formach na masie wlasnego ciala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3884 Napisanych postów 45105 Wiek 196 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 338826
Zwiększyć metabolizm czy raczej przyspieszyć go ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana planu FBW, dodatkowy sprzęt

BF