SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zmniejszyć mięśnie rąk u kobiety.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 304

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 4 dni Przeczytanych tematów 25
Jestem kobietą i w ostatnim czasie od ciężkiej pracy fizycznej i dźwigania dużych ciężarów zarysowały mi się i powiększyły brzydko mięśnie ramion, przez co wyglądam okropnie i chce mi się płakać. Oczywiście wiem, że tutaj jest jeszcze tłuszcz, ale kiedyś ważąc tyle samo miałam znacznie drobniejsze ręce. Widać na zdjęciu jaką mam "bułę" po bokach. Nie mogę na siebie patrzeć, mięśnie u kobiety to dla mnie coś obrzydliwego, a ja jestem mezomorfikiem i mam genetyczne skłonności do nabierania masy mięśniowej. Proszę tylko nie pisać, że nieużywany mięsień zanika, nie mogę sobie niestety pozwolić na leżenie na kanapie całymi dniami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22054 Napisanych postów 22751 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1005502
Cześć!

Patrząc na zdjęcie, które załączyłaś nie widzę nic brzydkiego w Twoim ramieniu i uważam, że jest to bardzo ładne ramię, które nie ma przerośniętych mięśni. Nie nazywałbym tego bułą, ale zwykłym ramieniem. Jednak wiem, że wszystko jest kwestią gustu. Niestety zmniejszenie masy mięśniowej nie jest łatwe i wymaga tak samo dużo pracy jak jej budowanie zwłaszcza u osób, które nie mają dużej masy mięśniowej. Aby zmniejszyć rozmiar swojego ramienia musiałabyś mieć dużą aktywność fizyczną dołu ciała oraz małą aktywność góry ciała i deficyt kaloryczny. Koronnym przykładem takiego katabolizmu są kolarze, którzy nie mają dużych ramion.
Polecamy również: Anabolizm i katabolizm: Porównanie, definicja i przykłady

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 4 dni Przeczytanych tematów 25
Dziękuję za odpowiedź. Tego się jednak nie da zrobić biorąc pod uwagę, że mam pracę fizyczną gdzie mam dużą aktywność góry ;(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22054 Napisanych postów 22751 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1005502
nessi_de
Dziękuję za odpowiedź. Tego się jednak nie da zrobić biorąc pod uwagę, że mam pracę fizyczną gdzie mam dużą aktywność góry ;(


Myślę, że naprawdę nie masz się czym martwić. Ramiona naprawdę wyglądają bardzo dobrze i to nie jest powód do negatywnych emocji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 4 dni Przeczytanych tematów 25
Obawiam się tylko, że będzie coraz gorzej, przecież nie mogę się położyć i do końca życia już nie ruszać rękami :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22054 Napisanych postów 22751 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1005502
Myślę, że jedyne co możesz zmienić aby było lepiej, to swoje nastawienie myślę, że to będzie najlepsze rozwiązanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 4 dni Przeczytanych tematów 25
Dziękuję, poprawiłeś mi trochę humor.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22054 Napisanych postów 22751 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1005502
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16130 Napisanych postów 127228 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1435069
jak kolega tu jest wszytsko normalne, jeak chcesz mozesz wrzucić zdjecia do oceny w dziale Ladies w naturalnych pozach i podać obwody, ale myślę że troszkę przesadzasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10938 Napisanych postów 50223 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja bym chętnie wzięła takie rączki ;) bądź z nich dumna !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 4 dni Przeczytanych tematów 25
Strasznie mi się to nie podoba :( momentami popadam przez to w depresję, normalne kobiety tak nie wyglądają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22054 Napisanych postów 22751 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1005502
Myślę, że żaglowanie terminem "normalne" jest nie na miejscu, ze względu na fakt, że u każdego "norma" jest inaczej definiowana. Myślę, że kobiety, które dbają o siebie, czyli ćwiczą aby mieć zdrowe i sprawne ciało oraz zdrowo się odżywiają, tak wyglądają i nie ma w tym nic złego, ani brzydkiego, ergo w moim mniemaniu jest to normalne.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zmniejszyć mięśnie ramion. Zdjęcie.

cutz