SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak ułożyć cykl po 15 miesiącach przerwy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 394

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

82

Wzrost

174

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

110

Obwód uda

55

Obwód talii

84

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nigdy nie wyliczałem tego

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1-omka,metk 2-sustanon,winstrol,deka

Opisz swój plan treningowy

na razie dobieram ale cwiczyłem pon:klata/wtor-łapa/czwa-barki,kaptury/pia-plecy

Cel cyklu

spalenie tkanki tłuszczowej i wzrost masy w miare czstego mięśnia

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ponad rok temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tędencje do tycia i do chudnięcia-grubokościsty jestem i zbity

Stan zdrowia

oprócz małego nadciśnienia jeste ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

tak ale do porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

135 nigdy nie próbowałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73
Witam! Zwracam się z prośbą o pomoć w rozpisaniu cyklu tzn co mam kuć myślałem o enanie winku i dece ale sam nie wiem. to nie jest mój pierwszy cykl.

Młody

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94095 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667587
po roku czasu sam test cię ładnie porobi,nie ma sensu ładować tony srodków

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan cyklu

Następny temat

HCG

WHEY premium