Jak to zrobić ?? (problem z CP)

Witam!!

Jestem właśnie na półmetku cyklu na CP+MONO i mam do was jedno pytanko.

Dawkuję w dt: rano i przed treningiem CP a po MONO a w dnt: rano mono popołudniu CP.

Zwykle chodzę na trening w godzinach popołudniowych jednak jutro zmuszony jestem aby trenować z rana tj. ok 10. Mam pytanko jak dać kreatynę w takim wypadku? Czy zrezygnować z porcji rano i dać jakos inaczej czy dać rano i przed treningiem?

Dodam, że wstaję o 5.30 i od razu idzie pierwsza porcja CP.

Pozdrawiam

daj cp jakies 30 min przed treningiem, po treningu mono i w godzinach popoludniiwych daj 2 porcje cp

wow .... czy nie będzie za dużo tej kreatyny ??