Jak to jest z tymi jajcami ::)

Witam.Chciałem zapytać jak to jest z codziennym stosowaniem jajek.
Powiedzmy że stosuje je w ilości 7 jaj dziennie.Oczywiście całe jajka żółtka + białka.Chodzi mi o tłuszcz który się w nich znajduje a dokładnie w żółtkach.Czy nie wpłynie to źle na sylwetkę przy redukcji?
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59 

dokładnie, zapomnijmy o stereotypach! Nie wiem czy można śledzić postępy Pana Jana, ale sprawdźcie jak idzie Wuchcie w Dziennikach dla Zaawansowanych - on tygodniowo pewnie dobija 100 jaj!

na redukcji obawiaj się węgli,przede wszystkim prostych a nie tłuszczy

zapewne jesteś na low carb jeśli tak nie musisz sie martwić o to. Co innego gdybyś był na diecie mającej większą ilośc ww

A czy taka ilość jaj codziennie no nie wiem nie zaszkodzi.?
Coś gdzieś czytałem że nie ma to różnicy z tych cholesterolem bo tam jest jakiś zdrowy cholesterol czy jakoś tak.

Ale może ktoś naprostuje
Bo co dużo to nie zdrowo

mit, ale nie zaszkodzi raz na jakiś czas zrobić sobie badań w końcu każdy organizm jest inny (obciążenia genetyczne itp)

poczytaj podwieszone 4 arty o jajach

Tak dieta low carb.Artykuły poczytane,jeszcze raz dzięki

Wiec nie masz sie co bąć

Pan Jan Olejko wycinał się na MP właśnie tłuszczówką. Jadł 30 jaj dziennie.

no ale 50 jaj tygodniowo to już lekka przesada

Jak widać na diecie keto nawet u 60-latka (z całym szacunkiem dla Pana Jana) to i 210 tygodniowo to nie przesada.