kick-bili
Muszę szybko schudnąć 2 kg bo za tydzień na zawody jadę... ale kurde nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody... pomóżta...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
544
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
"nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody..."
W takim razie nie ma dla Ciebie rady człowieku. Pomyśl co z Ciebie za zawodnik - sportowiec, który chleje bro tydzień przed zawodami.
Chcesz zrzucić 2 kg, to odmawiasz sobie czegoś niestety. Katować się nie musisz, bo wystarczy, że pobiegasz trochę w ortalionach czy innych ciuchach, które nie przepuszczają powietrza( cobyś się dobrze spocił
), dobrze się wys*aj przed ważeniem - cała filozofia.
p.s.podstaw diety musisz przestrzegać...
W takim razie nie ma dla Ciebie rady człowieku. Pomyśl co z Ciebie za zawodnik - sportowiec, który chleje bro tydzień przed zawodami.
Chcesz zrzucić 2 kg, to odmawiasz sobie czegoś niestety. Katować się nie musisz, bo wystarczy, że pobiegasz trochę w ortalionach czy innych ciuchach, które nie przepuszczają powietrza( cobyś się dobrze spocił
), dobrze się wys*aj przed ważeniem - cała filozofia.
p.s.podstaw diety musisz przestrzegać...
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To jak na poczatku mowisz, ze nie bedziesz trzymal diety to jak mamy pomoc? Myslisz, ze sa jakies cudowne czopki czy cos?...
Napisał(a)
d0l4r99
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3273
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34107
3 bluzy i bieganie 
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
dużo białka + mało węglowodanów + ortalion + codziennie pół godzinki biegania
nie ma nic za darmo - jak chcesz schudnąć to musisz zrezygnować z alko i słodyczy na tydzień.
powodzenia
nie ma nic za darmo - jak chcesz schudnąć to musisz zrezygnować z alko i słodyczy na tydzień.
powodzenia
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
767
3 bluzy i przed wazeniem bieganie i skakanka :DD w 30 min spokojnie " wylejesz" z siebie 2kg wody :D. po wazeniu wystarczy uzupelnic plyny :D normalna praktyka
btw. dziwne przygotowanie do walki jak na tydzien przed pijesz bro i pewnie jesz jakies smieci typu MC donald :D
btw. dziwne przygotowanie do walki jak na tydzien przed pijesz bro i pewnie jesz jakies smieci typu MC donald :D
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody...
Ale jaja.
Swoja droga z jakiej do jakiej wagi chcesz schodzic?
Ale jaja.
Swoja droga z jakiej do jakiej wagi chcesz schodzic?
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
544
71-72 do ponizej 70...
a w maku kupuje tylko lody
a w maku kupuje tylko lody
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Tez kupuje tam lody, ale nie chce schodzic z waga.
Wiekszosc tkwi w diecie lub dodaniu/ zwiekszeniu intensywnosci lub ilosci treningow.
Wiekszosc tkwi w diecie lub dodaniu/ zwiekszeniu intensywnosci lub ilosci treningow.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Drzewkoo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
170
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3847
Ja ci proponuje nie chudnac i rzucić to co robisz.Niestety ale sport to poświęcenie i walka,jesli tego nie czujesz i jedziesz na te zawody zeby odwalic co trzeba i wracac to lepiej tam wogole nie jedź.Proponuje pobiegac za piłką na dworze-zeby o zdrowie zadbac.To tyle.
Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-19 19:08:23
Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-19 19:08:23
Walka rozpoczęta...
Co nie zabije to wzmocni!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
544
drzewko... dzieki za rade ale nie poslucham. Treningi traktuje jako forme spedzania czasu i jara mnie to. Nie zyje z tego, wiec dlaczego mam sie tym tak przejmowac jak Ty?? Przykladam sie do treningow, ale to nie znaczy, ze mam rezygnowac z przyjaciol, jednego bro i lodow. pozdrawiam
Zmieniony przez - kick-bili w dniu 2008-05-19 20:51:36
Zmieniony przez - kick-bili w dniu 2008-05-19 20:51:36
