SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak skonstruować trening na masę w warunkach domowych ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 400

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5473
Prosze o jakis dobry plan treningu na mase. Do dyspozycji mam tylko ławke skośną i hantle.I jakas dieta by w sumie sie przydała.Za odpowiedzi z góry dziekuje.
Wzrost:170cm
Waga:51kg
Wiek:14lat
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
zobacz trening domatora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5473
Widziałem a jakiś inny moze .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
jakie masz te hantle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5473
Po 1,5 kg jeden
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
trening domatora.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5473
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5473
aha dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena i pomoc w ułożeniu planu, diety

Następny temat

Dziennik początkującego wózkowicza

nutlove nowy