SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak się Wam to udaje...?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1149

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 722
Rospisujecie sobie diety, zazwyczaj 6-7 posiłków dziennie, wszystko OK... Tylko tak się zastanawiam jak się Wam udaje utrzymać dietę, jeśli np. w II posiłku jest szpinak i pierś z kurczaka, w trzecim też jakieś mięsko na ciepło i sałata itp. Jeśli chodzicie do szkoły , do pracy to jak można sobie takie cudo rozplanować ? Trzymać się zasad, ale jak tu jeść tuńczyka z sałatą w pracy (np. biurowej )) )??? Najgorzej jest właśnie z tymi posiłkami kiedy nie ma nas w domu, bo w domu zawsze można coś przygotować, ale poza..? Pozdrawiam wszystkich na diecie )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 86 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3111
Jezeli chodzi o szkole, to ja robie sobie mix'a, banana, jablko i sporo kanapek. Mix tzn mleko, banan, twarog, miod, cukier, serwatka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7219
Ja nie mam z tym zadnego problemu. Do szkoly nosze kanapki z tuna, schabem, reszte jem w domu. Nie widze tez problemu, zeby zakupic specjalne pojemniki na ryz i mieso i tez nosic do szkoly/pracy.

"mistrz teorii? nie - uczeń praktyki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19070
soraj89 serwatka?? cukier??

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49721 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Serwatka to cukier przede wszystkim - więc wypada
Białko serwatkowe -
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 310 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10903
Do szkoły mnożna zapakować szame bez problemu, jest mnóstwo posiłków które sie nadają,
poza tym od czego są gainerki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2628 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28758
Jeśli ktoś pracuje to niestety trzeba iść na pewne ustępstwa jeśli chodzi o czas posiłków. Na szczęście mam dwie przerwy dziennie (o 10.20 a potem o 13.00 więc idealnie) i w dodatku mam mikrofalę w robocie. Przy takich warunkach 5 posiłków idzie spokojnie zjeść w dodatku ryż z kurakiem zawsze są na ciepło

Ale kiedyś jak jeszcze studiowałem to nie było tak różowo i wcinało się zimne.
Wtedy jadłem mało ryżu bo na zimno nie wchodził, dużo lepsza była kasza gryczana z kurczakiem
Czasem znajoma z budki z hotdogami podgrzewała mi pojemnik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 722
Dzięki za podpowiedź. Widać dużo jeszcze się muszę nauczyć. Co do tych pojemników to fajny pomysł, tym bardziej że wracam do domu dopiero około 17.00 A ten mix... super, trzeba wypróbować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21002
A ten mix... super, trzeba wypróbować.

Akurat wyzej podany mix nie jest super Ale na forum jest duzo przepisow, wiec napewno wybierzesz cos fajnego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 722
Piękne dzięki za informacje. To lecę poszukać ciekawych zestawień.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA NA MASĘ-co jest be

Następny temat

Pytanie?

BF