SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak rozpocząć trening

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 954

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136
Jak rozpocząć trening żeby być umieśnionym człowiekiem jakich odzywek stosować {do 100 zł} gdzie można kupić w krakowie jakie nazwy jakie ćwiczenia robić żeby jak najszybciej zrobić z siebie troche umieśnionego człowieka moja waga to 85 kg a wzrost to 183 cm prosze o odpowiedz profesionalistów !!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 964 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20076
Jest coś takiego jak Atlas Ćwiczeń i SFD.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270
Troche wiecej czytania, poswiecisz pare godzin, a bedziesz wiedzial tyle co przecietny czlowiek :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 6379 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25740
Jak rozpocząć trening żeby być umieśnionym człowiekiem
Polecam z niskim stazem FBW, post podwieszony by georgu

jakich odzywek stosować {do 100 zł}
Na poczatku przygody z zelastwem zadne odzywki nie sa konieczne. Dobra dieta , trening ktory podalem wyzej , regeneracja i bedzie szlo wszystko ladnie do przodu

gdzie można kupić w krakowie
Wujek google pewnie wie lepiej niz my na forum

jakie nazwy jakie ćwiczenia robić żeby jak najszybciej zrobić z siebie troche umieśnionego człowieka
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz wszystko co potrzeba zeby "troche" orientowac sie jak zrobic z siebie odpowiedniego czlowieka

moja waga to 85 kg a wzrost to 183 cm prosze o odpowiedz profesionalistów !!!!!!!!!!!
To nie tak zle przyjacielu, predyspozycje do dalszej pracy juz sa

To zastosuj sie do powyzszych wskazowek uloz full body workout i wrzuc do oceny. Postaraj sie o diete i bedzie git.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siatkówka - siłownia

Następny temat

nogi

FAME