...
Napisał(a)
... w moim przypadku: ABS na brzuch, pompki i sztangielki, praca nogami, rozciąganie (rozjeżdżanie się w szpagat) no i brzuszki. Oczywiście wiem na sam początek rozgrzewka ale co dalej? Bardzo bym prosił o ułożenie grafiku. Z góry dziękuje! ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po pierwsze nie układamy planów - co najwyżej je poprawiamy
po drugie - nic o sobie nie napisałeś
po drugie - nic o sobie nie napisałeś
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły