SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak prawidłowo ćwiczyć na rzeżbe??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4986

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 691 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23619
Ok spox , rozumiem tez ze hit wykonuje się w dni wolne od siłki.A w dni kiedy mam siłke jak ćwiczyć .Ile powtórzeń , serii , czy tak jak na mase czy duza ilość powtórzeń??

Ból przemija, chwała jest wieczna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 691 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23619
Czy pomoze ktoś????

Ból przemija, chwała jest wieczna!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mam dobry plan?

Następny temat

MAŁE PYTANKA .......

Cytrulinka