SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak pogodzic prace z treningiem?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2981

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 688
Zaczelem robic ,wychodzi mi 11 godzin dziennie.Robota gdzie strasznie duzo sie chodzi,naprawde duzo(rozbiorki szklarni).Po robocie ledwo zyje a tu trzeba jeszcze trening zrobic.Jak wazylem 96kg to nie bylo problemu, ale terz waze 108kg i wszystki mnie boli po pracy a plecy to szczegolnie.Sa jakies srodki zeby wydolnosc zwiekszyc?Sile i mase mam ale jak kaleka sie czuje.A jeszcze jedno.Zaczynam teraz tracic na wadze to co pojdzie pierwsze?Miesnie czy tluszcz?

"Wysiłek czyni mistrzem "

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 688
Narazie ubylo 3kilo,mysle ze woda,tluszcz,obwody prawie tak samo jak w cyklu.Wprawdzie robie dopiero 3 tyg, ale odzywka w duzych ilosciach ,aminokwasy,duzo plynow pozwola mi utrzymac jak najwiecej.A za miesiac znowu przy***ie i bedzie 50 w bicu

"Wysiłek czyni mistrzem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
poleca miesnie i tluszcz bo podejrzewam ze diety nie trzymasz

Mozesz zainwestoweac w glutamine, kreatyne i aminokwasy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 688
Dieta w miare jest,odzywki,ryz ,ryby,kurak i koks

"Wysiłek czyni mistrzem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 645 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17514
ja mam podonie tyle że 8 godzin
ale na lini, więc dupa z jedzeniem polecam aminy, mam ich pełne kieszenie wyciągam i połykam

łazisz cały dzień wór poci się
wystarczy jeno roz podropać po nim się
a ci rence dupią cały dzień - nigdy nie drop się po aerobach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
co na to Twoje nerki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 688
ja mam lepiej bo mam 3 przerwy 1x30min i 2x15min.tylkowszystko co zjem to pojdzie w energie do pracy a trening he?

"Wysiłek czyni mistrzem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
zwieksz ilość tłuszczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 688
Tluszczu? Ja bym sie pozbyl z brzucha tluszczu

"Wysiłek czyni mistrzem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 489 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23594
tłuszcze w pożywieniu nie mają nic wspólnego w "tłuszczem" na brzuchu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 922 Napisanych postów 35146 Wiek 82 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 814700
a temat nie ma nic wspolnego z dopingiem

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1813 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20681
Mam podobny problem, ale ja robie po 10 godzin, na budowie. Ale niedlugo zmieniam prace, bede robil po 8 godzin i robota w miare nie za ciezka więc...




Tej zimy wreszcie się skuję!



A w obecnej pracy ćwicze tylko w weekendy. Bo po robocie nie mam sily, a poza tym za bardzo bym chyba obciążał stawy jakbym jeszcze ćwiczył po całodziennym podawaniu pustaków

http://www.sfd.pl/TankAbbot-_fotki-t429136-s7.html

"jak dorastasz Twój żywot staje się po prostu ciężki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak stosowac hcg

Następny temat

Pierwszy Cykl Metą.. Prośba o Pomoc

nutloveb