SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak możecie to sprawdzcie mi trening.Prośba

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 683

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13
Od jutra zaczynam kolejny cykl treningu a minowicie to jest mój trening:
1.Poniedziałek: Biceps
2.Wtorek: Klatka
3.Środa: Plecy
4.Czwartek: Barki
5.Piątek: Triceps
Nóg nie robie bo mam nogi po ojcu, czyli całkiem niezłe(starszy był wicemistrzem Polski w ponoszeniu ciężarów).Co o tym myślicie??? Pozdrawiam Darek
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27917
No a gdzie ten trening?
Skoro masz niezłe nogi to chyba laski zazdroszczą ci tych nog?

Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2005-09-25 22:56:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 337 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2633
nogi po ojcu...hmmm
a ząbki po babci

układ raczej mało sensowny...
dlaczego zaczynasz od bicepsu kiedy jestes po dwóch dniach odpoczynku - powinna być jakaś duża grupa no i na miłość boską zacznij robic swoje nogi...
pozdrawiam

ludzie myślcie to nie boli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8751 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42589
a ja mam nogi po matce . Ehhhhh każdy myśli ze nogi ma dobrze zbudowane jednak jak rozwiniesz górną partie mocniej to zobaczysz jak to wygląda. Później bedziesz chciał natychmiastowo rozbudować nogi, a szybko to nic nie rośnie.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13
no ***nełem głupote z tymi nogami ale nie robie ich też dlatego bo mam problemy z lewym kolanem(nie az takie poważne ale są).do yoshe:to zamienie biceps z plecami i bedzie ok???
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wiem że możecie mi pomóc i doradzić

Następny temat

co sadzicie o moim planie!