SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak mam dawkować? prosze o pomoc.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 746

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 96
Witam, prosze o podpowiedź jak mam to dawkować :

man scorch 168caps.
+
bcaa(BCAA XTRA 500g ACTIVLAB)
+
glutamine(FITMAX Base L-Glutamine 4000 500 g)

jeżeli mam
-6.50 śniadanie
- ok 9 trening
- następnie koło 13 obiad
- 18 następny trening
i ok.20 kolacje.
Jak to wszystko mam dawkować? :) pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40812
po 1

po UJ 2 treningi dzienie ( rozumiem ze obie silka )?
Scorch
zacznij od 4 caps naczczo 4 przed aerobami
BCAA, zalezy, jak stac cie to daaj 10g przed aerobami i 15 g po, jak nie to 1g/kg masy ciala przed i po
Glutamine - ja bym dawał na noc 10g.

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 7150 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84652
na początek 2x2 caps scorcha zdecydowanie wystarczą

z czasem możesz wejść na 2x3 - po śniadaniu i przed drugim treningiem

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-23 20:45:03

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40812
Scorch nie jest przecież żadną petardą, chyba, że jestes bardzo wrazliwy na takie specyfiki.

Jak chcesz byc ostroznym to wejdź jak end napisal, jak nie, wal z gruber rury

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52628
tolerancje na spalacz zawsze trzeba sprawdzić
zacząc od minimalnej skutecznej dawki
zawsze można zwiększyć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

storm, co po zakonczonym cyklu??

Następny temat

Cykl .. dobór kreatyny.

Water