SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak mam brac?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 586

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 406
Witam, mam pewien problem. Otóż, chciałem zacząć pierwszy cykl kreatynowy przy Creatine Mega Caps 300 kapsów, to starcza na 37 dni przy 10g na dzień, lecz "trener" na siłowni, gdzie uczęszaczam powiedział, abym kupił mniejsze opakowanie, 150 kapsów i mam brać zalecaną dawkę 4 kapsów, czyli 5g na dzień... Dodam, że mam 17 lat, a mój staż to ~+2 lata, co poradzicie?

Pzdr\

No Pain = No Gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114024
bierz te 10g w DT i 5g w NT

uśredniając porcja to 4 kapsy

tak styknie w sam raz.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 406
Dzięki ziomal ! javascript:

No Pain = No Gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OLIMP Kolagen Activ Plus dobry wybór?

Następny temat

pierwszy cykl do sprawdzenia;>

Fruzelina