SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak mądrze wydać 500zł??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2474

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 183
Witam. Chciałbym się poradzić jak mądrze wykorzystać 500-600 zł na odżywki... Ćwiczyłem na siłowni 2 lata , ale aktualnie jestem po półrocznej przerwie i zamierzam wrócić na siłownie. Mam 190cm wzrostu i 84kg wagi( po czym można wywnioskować, że zalezy mi na masie mięsniowej. Mam już ułóżoną dietę, którą stosowałem kiedy jeszcze ćwiczyłem i wtedy pomogła mi przybrac na masie do wagi 88 kg, ale niestety później brak czasu na siłownię itd.. i sie schudło;] teraz mam zamiar pocwiczyc troche na sucho, później zabrać sie za odżywki. Tak więc co mi radzicie kupic za taką kwotę?? Mam w domu kreatynę monohydrate MEGA CAPS 1250 (Olimp) i myślałem o zakupie do tego NITOBOLON-u II... dodatkowo dokupiłbym może serwatkę z Osrowi?? Sam nie wiem.. Czekam na propozycje. Dzięki:)

Każdy orze jak może, nawet świniom w oborze nikt nie pomoże:]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18017
na dziewczyne, jakies wakacje, nie ładuj tyle w suple bez sensu, troszke lepszy efekt niz jakbys 170 madrze zagospodarował,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 769 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6021
po takiej przerwie bym pocwiczyl na samej diecie gdzies tak do zimy a pozniej bym wlazl na mono pozdro

Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 19:59:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5333
Pól roku to spory okres, pocwicz jakis czas na sucho
http://www.kulturystyka.pl/artykul246/
pózniej ogarnij to mono, i zamiast nitrobolonu proponuje coś lepszego ze staków np, Xpand, HP (poczytaj toche napewno cos wybierzesz ) na stack wydasz 1/3 tej kwoty, więc reszte radziłbym wydać na podstawy takie jak, ZMA, omega3, minerały, białko (z ostrowi może być), carbo, l-glutamina. W każdym bądz razie za 6 stówek mozna ogarnąc całkiem porządny cykl, wystarczy że sobie policzysz co i jak i sam wybierzesz z tych rzeczy,te które najlepiej ci sie przydadzą...
pzdr

Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-07-25 20:16:28

Zapraszam---> jakwygraconline.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 769 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6021
error znowu bylem 1 jupii

Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 20:18:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 67
Ej Pawcio, ale dalej nie odpowiedziałeś autorowi na jego pytanie. Przecież napisał, że będzie ćwiczył na sucho.

Pawcio a swoją drogą to ciekawe gdzie widziałeś kreatynę za 500 zł, którą mu doradzasz kupić

zz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 682 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18321
Mądrze wykorzystasz jak prześlesz mi na konto.

Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-25 21:19:09

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 37475 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126431
trening zacznij rzsądnie- nie rzuc sie id razu na ciezary, ani a wiele serii.

mono bedzie na początek dobre- na cały albo cześć cyklu/jeśli na część to możesz pojechac jeszcze na stormie albo cp/- lub na innej formie kreatyny ale pojedynczej także- jabłczan, ester.

zaopatrz sie także w podstawowe witaminy/minerały, zma, lecytynę bo to wszystko znacznie przyśpiesza procesy regeneracji i anabolizmu.

ew. jeżeli spostrzeżesz, że mimo to jest cieżko to może oznaczac jeszcze braki w odżywianiu- wtedy zwiększasz brakujący/e/ składnki/i/ albo z pozywienia albo z odżywki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11087
Po takiej przerwie nie warto narazie wydawać tej kasy. Dietę masz, trening dopracuj jeżeli są jakieś nie dociągniecia i narazie to wystarczy. Poćwicz z 2-3 miechy i możesz wziąć wtedy krete. To moim zdaniem będzie najlepsze rozwiązanie.

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 769 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6021
nie mowilem zeby cala kasy wydal na mono ale skat mamy wogle wiedziec czy juz mial jakies cykle itp jak niemial to zwykle mono wystarczy na poczatek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17000
przepij :P

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 183
Ok, dzięki za pomoc:)

Każdy orze jak może, nawet świniom w oborze nikt nie pomoże:]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl a przyrosty

Następny temat

Pierwszy cykl z kreatyną

Water