SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak dlugo powinno trwac FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1051

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 316
Chcialem spytac jak dlugo powinno sie robic FBW bo slyszalem rozne wersje , 4 tygodnie , 8 tygodni , slyszalem nawet ze pol roku

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 68.5

Wzrost: 172

Cel treningowy: masa sila

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: boks

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Nie ważne ile razy upadasz
Ważne ile razy się podnosisz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6576
jak kto woli
jedni cwiczą minimum 6 a maximum 8 tygodni i przerwa,
inni dopóty dopóki są postępy a mogą byc i przez 10tyg

ENDOMORFIK

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mięśnie zębate przednie

Następny temat

Adaptacja organizmu

Water