Jak dawkować?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5

Witam,

Chciałem sie dowiedzieć jak dawkować gainera i bcaa, chodzi mi o to jak to łączyć wiem że musi być jakiś odstęp czasowy między jednym i drugim. Bardzo prosze o szybką odpowiedź bo chce jak najszybciej zacząć cykl (;

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

na gainerzre i bcaa?

Zależy od pory, a odstęp czasowy - niekoniecznie

Gainer - wedle braków w diecie
bcaa - przed i po treningu 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

nie musi byc przerwy

ja bym dal bcaa przed treningiem, a gainera+bcaa po treningu.

ile gainera? nie wiem nie napisales nic o brakach/

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Danieloooi

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1194 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12790

Na gainerze i BCAA nie robisz cyklu

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...

frans89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5

TomQ a jakbyś to rozłożył w dni nietreningowe?
Gainera głównie kupiłem żeby troche nadrobić braki między posiłkami bo nie daje rady jeść co 3h jakiegoś porządnego posiłku a musze troche przymasować (;

...