SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak czytać rozpiskę.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 63

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 20 dni Przeczytanych tematów 49
1. WIEK: 21
2. WAGA: 65
3. WZROST: 164
4. WYMIARY:
-biceps: 37/37.5
-klatka: 104
-udo:
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 5,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak
8. TRENING: Push/Pull
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: 15/16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo/ekto
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Witam mam pytanie takie ogólne:
Np: testosteron 1-14 e5d to znaczy ze mam bić testostosteron co 5 dni przez 14 tygodni tak? Ale w sensie ze mam wbić łącznie tego testosteronu 20ml czy 14ml?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 25629 Napisanych postów 260173 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1332497
Tak dokładnie 250 mg co 5 dni przez 14 tyg a ile wyjdzie ml musisz policzyć sobie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozplanowanie sensownego cyklu - pomóżcie

Zestaw 1