SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak często na drążku.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 387
Witam.
Chce zacząć ćwiczyć na drążku. Podkreśle, że tylko na drążku, nie ćwicze na siłowni itp. Chodzi mi o nabranie troszke mięśni, poprawienie sylwetki. Jak często w takim wypadku powinienem ćwiczyć? 2 razy w tygodniu wystarczy? Może 3 razy skoro nie ćwicze na siłowni?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1859 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31483
"Tylko na drążku" - błąd, aby rozwijać się w pełni musisz ćwiczyć WSZYSTKIE PARTIE MIĘŚNIOWE!
Ćwicz tym planem 3 razy w tygodniu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html 

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie :D

Następny temat

ART- JAK ROBIĆ MASE

Whey vit