SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak cwiczyc nogi aby nie rosly ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47743 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
No dlatego postanowilem odpuscic na pewien czas, a i tak skonczylem na dobrym ciezarku bo 120kg w serii na siad i 110kg w serii na box squat, Mc 5x140, wszystko z zapasem sil xD

Z miejsca mam taki sam wyskok jak z rozbiegu :P Dlatego musze popracowac nad dynamika przy wyskoku, a do tego nogi nie moga byc ciezkie.

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-04-15 20:35:10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na klatkę

Następny temat

Trening na mase, potrzebna pomoc.

Fruzelina