Jak Prawidłowo Pić Gainera ?

Witam Mam Problem własnie zaczynam Brać Gainera Magnum 8000 i niewiem jak dokładnie się go pije. Jak to jest w dni nietreningowe i treningowe.

gainer to tylko uzupełnianie diety
nie stosujemy go cyklicznie

A PIJE SIE GO POWOLI

dzizus, to uzupelnienie diety tylko

Gainera pije się otworem gębowym. Jednak należy pamietać żeby wcześniej odpakować opakowanie, nasypać xx gram np. do szklanki i dokładnie wymieszać z wodą lub mlekiem. Pić należy powoli żeby się nie udławić...



















































głupie pytanie głupia odpowiedz...
Następnym razem zadaj pytanie "Jak dawkować gainera" a nie jak się go pije bo troche głupio to wygląda

L. przecz. artykułów 22 ja pier....
skąd Ci ludzie? bierze magnuma z kretą, wydawałoby się, że już coś kuma, bo rzadko się zaczyna od niego a tu pewnie staż 3dni i nawet się poczytać nie chce

:p pij niezbyt dużymi łykami ;p bo cię na srakę weźmie i poleca się pić go z wodą ;d

najlepsza jest deszczówka ale ja polecam stopiony snieg.

gainera pij wtedy, gdy potrzebujesz uzupelnic slaby posilek, albo kiedy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku. np jesli rano nie masz apetytu, to zjedz jako takie sniadanie i uzupelnij gainerkiem. potem np w ciagu dnia zobaczysz ze nie masz czasu na zjedzenie jednego z posilku to wypijasz gainerka.
warto wypic gainera po treningu, pamietaj zeby mieszac go wtedy tylko z woda. przed treningiem lepiej zjesc dobry posilek niz zalewac sie gainerem, ktory bedzie Ci sie odbijal na treningu.
gainera pije sie powoli (jak juz koledzy Ci napisali). tzn ze kazdy maly lyczek mieszasz w ustach ze slina i w malych porcjach przelykasz. zapobiegnie to ewentualnie sraczce i bąkom.

pij po treningu. Zastepowac gainerem posilki to sredni pomysl,ale znam goscia ktory jechal wiekszosc dnia na gain-bolic'ach i efekty byly wiecej niz zadowalajace. Tyle ze do tego olbrzymie ilosci supli, ktore z pewnoscia mialy wplyw na anabolizm.