SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak Prawidłowo Pić Gainera ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113
Witam Mam Problem własnie zaczynam Brać Gainera Magnum 8000 i niewiem jak dokładnie się go pije. Jak to jest w dni nietreningowe i treningowe.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8136 Napisanych postów 79045 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664150
gainer to tylko uzupełnianie diety
nie stosujemy go cyklicznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41302
A PIJE SIE GO POWOLI
1

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49719 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dzizus, to uzupelnienie diety tylko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19606
Gainera pije się otworem gębowym. Jednak należy pamietać żeby wcześniej odpakować opakowanie, nasypać xx gram np. do szklanki i dokładnie wymieszać z wodą lub mlekiem. Pić należy powoli żeby się nie udławić...



















































głupie pytanie głupia odpowiedz...
Następnym razem zadaj pytanie "Jak dawkować gainera" a nie jak się go pije bo troche głupio to wygląda

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12306
L. przecz. artykułów 22 ja pier....
skąd Ci ludzie? bierze magnuma z kretą, wydawałoby się, że już coś kuma, bo rzadko się zaczyna od niego a tu pewnie staż 3dni i nawet się poczytać nie chce

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 243 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1543
:p pij niezbyt dużymi łykami ;p bo cię na srakę weźmie i poleca się pić go z wodą ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3152
najlepsza jest deszczówka ale ja polecam stopiony snieg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 845
gainera pij wtedy, gdy potrzebujesz uzupelnic slaby posilek, albo kiedy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku. np jesli rano nie masz apetytu, to zjedz jako takie sniadanie i uzupelnij gainerkiem. potem np w ciagu dnia zobaczysz ze nie masz czasu na zjedzenie jednego z posilku to wypijasz gainerka.
warto wypic gainera po treningu, pamietaj zeby mieszac go wtedy tylko z woda. przed treningiem lepiej zjesc dobry posilek niz zalewac sie gainerem, ktory bedzie Ci sie odbijal na treningu.
gainera pije sie powoli (jak juz koledzy Ci napisali). tzn ze kazdy maly lyczek mieszasz w ustach ze slina i w malych porcjach przelykasz. zapobiegnie to ewentualnie sraczce i bąkom.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 680 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10203
pij po treningu. Zastepowac gainerem posilki to sredni pomysl,ale znam goscia ktory jechal wiekszosc dnia na gain-bolic'ach i efekty byly wiecej niz zadowalajace. Tyle ze do tego olbrzymie ilosci supli, ktore z pewnoscia mialy wplyw na anabolizm.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak brac?

BF