SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak Dawkować?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 506

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68
Witam. Mam pytanie jak brać HMB+Kretyne+Białko wszystko z Olimpa. Z góry dziękuję za info.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam

Wiek: 19

Waga: 72

Wzrost: 183

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : Cell pump

Uprawiane inne sporty: każdego po trochu

stosowane wcześniej spalacze : nie było

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Cell pump

ilość dni wolnych od kreatyny: w cell pumie była

przewidziane finanse na cykl: brak

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2 lata
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8087 Napisanych postów 149593 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185488
DT rano 1g hmb+5g mono, po treningu 1g hmb+5g mono, przed snem 1g hmb
DNT rano 1g mhb+5g mono, po poludniu 1g hmb, na noc 1g hmb
bialko wg brakow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4012
ja bym bral hmb jako antykatabolik dt na czczo hmb + kreatyna po silowni hmb + kreatyna 15min pozniej bialko na noc hmb, dnt na czczo hmb + kreatyna o podobnej godz co silownia hmb + kreatyna noc hmb pewnie nie masz diety wiec jak nie zjesz porzadnego posilku na noc to wez bialko

bierz tak jak zaleca producent
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bialko, carbo, bcaa. glutamina, pozywienie

Następny temat

Coś na mase

Fruzelina