SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak łączyć i kiedy. Białko - TCM - Kre-Alkalyn

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1498

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 67
Witam serdecznie wszystkich ;)Chciałbym zrobić sobie cykl mieszanych kreatyn mianowicie TCM+Kre-Alkalyn 2500 (olimp)+ białko Biogenix i oczywiście aminki i pytanie moje jest takie jak połączyć te dwie kreatyny. Nie ma ograniczeń finansowych mam tu na myśli jakiś opcji oszczędnościowej .

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ...

Wiek: 35 lat

Waga: 84 kg

Wzrost: 184 cm

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : mono,gainery,

Uprawiane inne sporty: kiedyś zapasy

stosowane wcześniej spalacze : RX1

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono,białko,bcaa,cytocel,superpump-gaspari

ilość dni wolnych od kreatyny: 14

przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2 lata
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
kreatyny lacz jak chcesz...dla mnie nie ma roznicy.

bialko i aminki.. :D .. wedle zapotrzebowania w diecie.. ale nie ma sensu popijac bialkiem amin w tabsach.. (wiesz z czego sklada sie bialko? )

dieta trening i rosnij

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 67
Białka składają się z łańcuchów aminokwasów, które tworzą aminokwasy.Ale mnie bardziej interesuje jak brać kreatyne w jakich ilościach w DT i DNT.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
zeby wyszlo

DT 5g po i przed treningiem
DNT 5g powiedzmy rano

taki jest uniwersalny schemat... niektorzy bawia sie w inne proporcje ale te sa najpopularniejsze i wzglednie sprawdzone :D

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
w ankiecie napisales ze masz 14 dni wolnych od kreatyny, to zdecydowanie za malo żeby zaczynać kolejny cykl
przerwa miedzy cyklami in 6-8tyg
zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
hehe nie doczytalem.. glecik ma racje... odczekaj jeszcze chwile... ;)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 67
Tak ja wiem ze mam odczekać ;) ostatni cykl trwał 6tygodni - odczekam 7tyg. tylko w jakich ilościach przy następnym cyklu mam połączyć TCM + Kre-Alkalyn 2500
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
kolega wyzej juz napisal
DT: 2x5g np 5g mono rano i 5g kre-alkalym po treningu
DNT: 5g mono lub kre-alkalyn

zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
moze byc 1/1 ... mozesz wybrac tansze.. naprawde - jak dla mnie - nie odczujesz roznicy.. rownie dobrze same mono mozesz zapodac ... do tego BA i AAKG jakies i bedzie fajnie cwiczyc

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 67
Albo ja źle pisze abo Panowie wy nie doczytaliście czegoś - mi nie chodzi o mono tylko o jabczan (TCM - olimp)Według mnie tylko nie wiem czy dobrze to ja bym brał tak:DT Rano 2kaps KA po treningu 5gram TCM DNT Rano 5gram TCM wieczorem 2kaps KA Proszę o opinie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
ty nie czutasz co pisze.. mono czy jablczan czy jakakolwiek inna forma.. dawkujesz TAK SAMO ... ;D... jak wolisz doplacac to bierz co chcesz.. kreta to kreta ;)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Praca, cel - zatrzymac katabolizm

Whey vit