SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak ćwiczyć z unieruchomioną nogą?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2711

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49807 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492133
Osobiście darowałbym ze względu....


BPL-G
Darowałbym sobie wszelkiego rodzaju ćwiczenia ani nie będzie to trening na poziomie który będzie miał szczególny wpływ na formę a istnieje ryzyko pogorszenia , jak zależy na formie to dopilnuj dietę i nie będzie źle i nie przytyjesz


izolowane pewnie bezpieczne ale czy wpłyną one specjalnie na Twoją formę ?
Potraktowałbym to jako dobrą regenerację i później ruszył normalnie
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6640
BPL-G
Osobiście darowałbym ze względu....


BPL-G
Darowałbym sobie wszelkiego rodzaju ćwiczenia ani nie będzie to trening na poziomie który będzie miał szczególny wpływ na formę a istnieje ryzyko pogorszenia , jak zależy na formie to dopilnuj dietę i nie będzie źle i nie przytyjesz


izolowane pewnie bezpieczne ale czy wpłyną one specjalnie na Twoją formę ?
Potraktowałbym to jako dobrą regenerację i później ruszył normalnie


Dzięki za odpowiedzi! Z moich planów i tak nic nie wyszło - odpuścilam sobie ćwiczenia, bo jest mi cieżko, noga i kręgosłup bolą i nie mam ochoty jeszcze sobie dokładać, nie wspominajac o jakiejkolwiek przyjemności z ćwiczen. Już cztery tygodnie prowadzę kanapowy tryb życia (ruch tylko o kulach po mieszkaniu). Czy to może powodować zanikanie mieśni w całym ciele? Zauważyłam, ze straciłam na wadze ok. 3 kg i na pewno nie jest to tkanka tłuszczowa (przy takim trybie życia spodziewam się raczej jej przyrostu). Na pewno mam duży zanik w czworogłowym i lekki w łydce, ale nie wiem, ile te mięśnie ważą i ile wagowo moglabym w nich stracić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49807 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492133
Co do spadku masy ciała nie jest to związane z samym czworogłowym choć na nim napewno spadek będzie widoczny ale nie tego typu, całe ciało mniej pracuje więc spadek masy mięśniowej jest nie tylko z czwórki choć tam będzie najbardziej widoczny , ale to nie tylko mięśnie ale np. i glikogen z racji braku obciążeń, po kilku tygodniach po powrocie i odpowiednim postępowaniu (odżywianie itp.) powinny wrócić te kg

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Operacja barku u kogo?

NutLove