SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak ćwiczyć ?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 826

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12176
Witam,

mam 15 lat ważę 63 kg i mam 184 cm wzrostu trenuje intensywnie a nawet bardzo intensywnie piłkę nożną w klubie piłkarskim chciałbym wzmocnić sobie nogi ponieważ moim problemem jest dalekie wybicie piłki jak ćwiczyć w domu ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12176
po prostu chcę wzmocnić i poprawić mięśnie oraz zwiększyć dystans wybicia mam w domu kreatynę 50 kapsułek od wujka dostałem jak się nada proszę napisać :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 673 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12593
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2266 Napisanych postów 30052 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267225
a co na to trener klubowy?
wiesz, przykładowe treningi na forum są, pytanie tylko czy koncepcja treningu jaką ma Twój trener nie będzie się z gryzła z jakimś planem...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 632
A ty bramkarzem jesteś?? Czy po prostu problem z długimi piłkami ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10983 Napisanych postów 50417 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Jw. trenera zapytaj, on powinien wiedzieć więcej an ten temat niż osoby z forum, nikomu nie umniejszając...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2266 Napisanych postów 30052 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267225
żeby życie było takie piękne jakbys Krzyhu chciał...niestety bardzo wielu trenerów sportów "niesiłowych" w Polsce wcale nie ma większej wiedzy niż większość stałych bywalców choćby tego działu...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10983 Napisanych postów 50417 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Może i prawda, jakby nie było, nasi piłkarze nie imponują przygotowaniem fizycznym...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12176
Tak jestem bramkarzem i mam problemy z wybiciami z 5 metra :/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyginanie pleców

Następny temat

Pytanie - pompki.

Water