Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12176
Witam,
mam 15 lat ważę 63 kg i mam 184 cm wzrostu trenuje intensywnie a nawet bardzo intensywnie piłkę nożną w klubie piłkarskim chciałbym wzmocnić sobie nogi ponieważ moim problemem jest dalekie wybicie piłki jak ćwiczyć w domu ?
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12176
po prostu chcę wzmocnić i poprawić mięśnie oraz zwiększyć dystans wybicia mam w domu kreatynę 50 kapsułek od wujka dostałem jak się nada proszę napisać :D
Szacuny
2337
Napisanych postów
30318
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
268885
a co na to trener klubowy? wiesz, przykładowe treningi na forum są, pytanie tylko czy koncepcja treningu jaką ma Twój trener nie będzie się z gryzła z jakimś planem...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
2337
Napisanych postów
30318
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
268885
żeby życie było takie piękne jakbys Krzyhu chciał...niestety bardzo wielu trenerów sportów "niesiłowych" w Polsce wcale nie ma większej wiedzy niż większość stałych bywalców choćby tego działu...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Em Si
Krzysztof Piekarz
Hervon
QUEBLO
