SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaką pierwszą przedtreningówke dla 16 latka.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2106

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Mało mięsa (na razie) :(

Wiek

16

Waga / wzrost

67 kg / 165cm

Staż treningowy

prawie 8 miesięcy

Cel cyklu

MASA

Stosowane już wcześniej suplementy

Białka, Gainery, Carbo, Monohydrat

Stosowane wcześniej spalacze

na razie zero spalaczy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

(2,2 g białka + 6g węgli + 1g tłuszczy) na kg masy ciała

Przewidziane finanse na cykl

200-300 PLN
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 146 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2949
Siema.
Chciałbym się poradzić jaką przed treningówkę kupić jako moją pierwszą,
Zależy mi na masie, sile, pompie i pobudzeniu
Na początek nie chce nic strasznie mocnego.
Myślałem nad kilkoma suplami głównie nad :
Olimp Massacra - 99zł (głównie chce kupić dlatego że są podzielone opinie)
Trec S.A.W.400g - 109zł - (nie wiem czy pójdzie mi po niej w masę)
Dietę i trening mam ułożone.
PS. Przed treningówkę chce jako dodatek do pozostałych supli czyli, Białka, Witamin i Monohydratu.
Na siłownie chodzić będę 3 razy w tygodniu.

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7539 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44973
kofeina+aakg/cytrulina

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
"Trec S.A.W.400g - 109zł - (nie wiem czy pójdzie mi po niej w masę) "
Jeśli myślisz ze po przedtreningówkach idzie masa to.. nie wiem co

Tak jak wyżej kolega Ci podał proste ale dobre połączenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Mała czarna przed treningiem - w tym wieku to motywacji i ambicji powinieneś mieć od groma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
Jeżeli chcesz mieć pompę to śmiało zarzuć aakg, co do pobudzenia, kofeina wystarczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
pieniadze lepiej zostaw, nic nie kupuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
kazdy radzi co innego i co tu zrobic... kazdy radzi kofeine jakby nie wiedzial jak tojest ze ktos chce w koncu sprobowac czegos nowego hehehe wiekszosc juz poo przygodzie z mesomorphem a koledze radza kofeine hehehe-moje zdanie-na pierwsza przygode z przedtreningowkami Twoj wybor jest jak najbardziej trafny-polska polka niezbyt mocne a ale calkiem niezle,uwzglednilbym tez nitrobolon energizer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ale chce sprobowac przedtreningowki a wszyscy mu radza zeby sobie kofeine lyknal albo kawusie wypil hehehe niech sobie sprobuje slabego cuda to dobrze wplywa na motywacje i moraleo to chodzi przeciez w przedtreningowkach-o komfort treningowy

Zmieniony przez - adamur w dniu 2012-08-28 09:47:59
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Supli do Oceny

Następny temat

suplement przedtreningowy

Fruzelina