SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaką pierwszą przedtreningówke dla 16 latka.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2076

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Mało mięsa (na razie) :(

Wiek

16

Waga / wzrost

67 kg / 165cm

Staż treningowy

prawie 8 miesięcy

Cel cyklu

MASA

Stosowane już wcześniej suplementy

Białka, Gainery, Carbo, Monohydrat

Stosowane wcześniej spalacze

na razie zero spalaczy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

(2,2 g białka + 6g węgli + 1g tłuszczy) na kg masy ciała

Przewidziane finanse na cykl

200-300 PLN
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 146 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2949
a jeszcze jedno, czy mogę zażywać kofeine podczas cyklu kreatynowego ??
mam na myśli w kapsach np. Treca , słyszałem że kofeina ma jakiś zły wpływ na działanie kreatyny.
Proszę i dziękuje za odpowiedź.

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47384 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Dlatego wszyscy Ci mówią - nie masz pojęcia o podstawowych sprawach, a łapiesz się za chemię, która nie sprawi, że urośniesz...

Skup się na podstawach, a kofeina nie ma nic na kreatynę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5715
ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g tanie i dobre
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
yamato14
a jeszcze jedno, czy mogę zażywać kofeine podczas cyklu kreatynowego ??
mam na myśli w kapsach np. Treca , słyszałem że kofeina ma jakiś zły wpływ na działanie kreatyny.
Proszę i dziękuje za odpowiedź.


ten mit już dawno obalono

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Supli do Oceny

Następny temat

suplement przedtreningowy

WPC zestaw