Jajka do Omleta. Jaka wartość odżywcza?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 578 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9137

Witam panowie mam pewien problem nie wiem jak wyliczyć wartość odżywczą jajka do omleta

Sposób Przyrządzenia :

3 Jajka do miski (rozmemlam) (każde po 60g) dodaje płatki owsiane rodzynki i to wszystko daje na patelnie na małym ogniu z łyżeczką oleju

i teraz pytanie jaką wartośc odżywczą mają jajka ??
znam wartość odżywczą jajek gotowanych ale smażonych nie :(

Pomożecie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 3984 Napisanych postów 35013 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 255052

Przecież masz przed obróbka termiczna makro jajka w kalkulatorach

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 578 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9137

Kurcze nie widzę :/ wchodzę w Kalkulator i nic :/ mógłbyś mi napisać w jednym jajku albo w 100g jaka jest wartość odżywcza ??

z góry Bardzo,Bardzo Dziękuje :)

...