SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaglana tarta rustykalna

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 651

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 758 Napisanych postów 3128 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 52424
Tak dziś podczas jedzenia placków mi sie przypomniał przepis na to cudo

Jaglana tarta rustykalna

Składniki:

- 200 g mąki jaglanej
- 160 g mąki ryżowej
- 6 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego
- 2 żółtka
- 3-4 łyżki ksylitolu lub innego słodzidła (najlepiej zmielić na puder)
- 6 łyżek zimnej wody
- 2 jabłka
- 2 śliwki
- cynamon
- słodzidło
Przygotowanie:

1. Do miski wsypać mąki, dodać żółtka, olej i słodzidło I wymieszać.
2. Dodawać wody i zagnieść ciasto. W razie potrzeby dodawać wody lub mąki.
3. Ciasto będzie elastyczne ale kruche. Odstawić ciasto.
4. Pokroić owoce w cienkie paski, posypać cynamonem i ksylitolem
5. Rozwałkować ciasto na kształt okręgu, nałożyć owoce i zawinąć ciasto. Ciasto będzie się delikatnie rwać, ale trzeba je tylko posklejać.
6. Piec 30 min w 180 stopniach na funkcji góra-dół

Smacznego

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2742 Napisanych postów 6379 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 188978
Ekstra melo w formie
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 711
Jeśli ktoś jest zainteresowany wariacjami tego ciasta to niech wpisze w google "galette".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9504 Napisanych postów 9025 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306938
mega takie kruche wygląda a makro masz pod ręką?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odstająca dolna partia brzucha