SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jabłczan z przerwą..

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 773

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9261
Czy w połowie cyklu moge zrobic 1 tydzień lub dwa przerwy i pociagnąc dalej tą sama dawke?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
nikt ci nie zabroni.ednak organizm dalej bedzie w cyklu jako ze mięsnie będziesz miał naładowane kreatyną.
ale po co?
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2110 Napisanych postów 49795 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492070
bezsensu

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-02 18:27:39

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9261
Bardzo naładowane miesnie to raczej nie beda jade 4 mega kapsy olimpa dziennie rozłozone na dwie porcje.Chce minimalnie sie naładowac ,zeby uzyskać optymalny efekt ,czyli żeby organizm nie musiał do nastepnego razu zabardzo pamietać co to jest kreatyna.Zrobie 3 tygodnie przerwe na 1 tydzień i znowu pojade przez trzy tydzie.Dodam ,że po 2 tyg poszło sporo wytrzymałości i troche siły wymiary minimalne a cel to troszke sie zredukować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
czy wiesz sam co piszesz czy tak ci się tylko wydaje?
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9261
A w którym momecie jest nietak? Moge sie tylko domyslać ,że to chodzi o ten moment w którym napisałem ,ze mała dawka mniej zostanie zapamietana przez organizm niż duża. Nawet minimalna dawka kreatyny tj 3g może maksymalnie naładować organizm ,czy tak? Dlatego postanowiłem zapytać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
to po co robić przerwę?Skoro ogranizm oczyszcza sie mniej wiecej po 7 tygodniach?
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 86307
słuchaj mietowego

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa

Następny temat

Gajner MCT

Fruzelina