Dotychczas ćwiczyłem 3 razy w tygodniu każdego dnia 2 inne partie.
Myślałem, by zmienić nieco trening i zacząć ćwiczyć również 3 razy w tygodniu lecz nie robić jednego dnia tylko 2 partii tylko tka mieszać, by w sumie w tygodniu każdą partię przećwiczyć dwukrotnie. Nie robić tak dużej ilości ćwiczeń na daną partię jak w przypadku treningu z jednokrotnym ćwiczeniem jej w ciągu tygodnia, ale robić ją po prostu 2 razy w tygodniu. Co wy na to?:D