SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAKI INDEKS GLIKEMICZNY w posilkach

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1351

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1145
Witam

Tak czytam sobie o odzywianiu i zastanawiam sie wlasnie nad tym jakie indeksy glikemiczne powinny miec wegle w posilkach.
Np. z rana powinien byc posilek z weglami z ig niskim i wysokim?
zakladajac ze mamy dietke na 6posilkow+potreningowe60/30 i jemy co 3 godziny to jak powinno wygladac ig w kazdym z posilkow???

Carpe diem - koksuj co dzien ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184874
najlepiej w ciągu dnia ww o niskim ig w po treningowym wyższy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1145
Hmm to co zjeść na obiad żeby łatwo było zrobić a bylo dobre ??? hmm:(

Carpe diem - koksuj co dzien ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184874
gembus weź poczytaj o prostych posiłkach najłatwiej zrobić ryż i mięso ...

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 85
Im wyzsza wartosc IG w posilku danego produktu, tym wyzszy poziom cukru po spozyciu tego produktu.Najlepszy IG powinien sie wahac w granicy 55-65
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184874
[https://www.sfd.pl/temat202051] - Indeks Glikemiczny / Ładunek Glikemiczne
[https://www.sfd.pl/temat219156] - Indeks Glikemiczny / Ładunek Glikemiczny

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zgubić biodra ?

Następny temat

Czy warto kupic to?

Water