SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAJKA ZE SZPINAKIEM

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3748

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316
Witam!

Oto przepis na pożywne i zdrowe śniadanko. Czas przygotowania to max 15 min.

Składniki które będą nam potrzebne to:
- 5 kurzych jaj
- Pół opakowania szpinaku ok.250g(w moim przypadku Szpinak rozdrobniony HORTEX)
- 1 średnia cebua
- Łyżka oliwy z oliwek
- opcjonalnie chrzan ketchup cokolwiek

Etapy naszych przygotowań:

1.Wstawiamy garnek z wodą
2.W międzyczasie kroimy cebulkę
3.Wrzucamy cebulkę na rozgrzaną patelnię



4.Wrzucamy jajka do gotującej się wody i gotujemy na twardo.
5.Do zeszklonej cebulki dodajemy szpinak i doprawiamy solą oraz pieprzem



6.Zdejmujemy jajka z ognia i zalewamy zimną wodą
7.Gdy szpinak cały się rozmrozi to zostawiamy go jeszcze parę minut na ogniu aż odparuje



8.Jajka należy obrać i przekroić wzdłuż oraz wyciągnąć żółtka.
9.Nadziewamy nasze jajka szpinakiem i dodajemy chrzan.
10.Na wierzch można pokruszyć żółtka.


SMACZNEGO!

PS. Po drodze zniknęło mi jedno jajko :)

B. 69g
T. 60g
W. 12

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:47:14

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:48:10

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:49:23

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:50:44

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:51:44

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:52:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 827 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5273
Jadłem ostatnio ten szpinak z "HORTEX"u" ze śmietaną i powiem że bardzo dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316
Kurde mam drobny problem z dodawaniem zdjęć :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316


W każdym razie oto efekt końcowy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10152
Nie widzę zdjęcia wrzuć przez sfd masz w opcji przeecież,dodaj zdjęcie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316


Próbowałem dodać linki do imageshack i zgrać z komputer i nie idzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10152
Wyślij odpowiedź -> przeglądaj dodajesz zdjęcie i wyślij.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wheya