SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 386949

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9906 Napisanych postów 29275 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 602415
przynajmniej budujecie czysto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 794 Napisanych postów 4013 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 317755
Nie no, co jak co, ale Ciebie Przemo pod tym względem nikt nie przebije

A czy czysto, to chyba faktycznie tak jest, bo nigdy wcześniej tak nie miałem, żeby szlo ponad 6 tys kcal i taka jakość się trzymała
Jest to dla mnie coś zupełnie nowego

Na chwile obrcna sporo dodatków rekreacyjnych wprowadziłem jak gotowe sosy dowtona itp
Wcześniej zazwyczaj lecial tylko przecier pomidorowy

Od jutra mam nadzieję wrócić
Chwilowa przerwa spowodowana była... choroba..
W pt na nogach mocno słaby bylem
Ledwo 200 w siadach na raz poszlo
Następnie siady na smithie po każdej serii bolala glowa
Wiec dokończyłem intuicyjnie
Sbt wolne
Ndz plecy
3 cw I do domu
Bo byłem zbyt słaby
Dzis znowu wolne
I jutro chce sprobowac cos podzialac

Wagi nie sprawdzałem
I nie wiem jaka jest na ten moment
Cardio nie robiłem Bo zawsze rkbilem na dworze Bo nie mam sprzętu do niego w domu
A przy takiej dyspozycji i pogodzie nie chcialem się mocniej rozłożyć
Zobaczymy jak bd jutro

Nogi z dzis



Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mati - Wiosna 2022

Następny temat

Między Nami zawodnikami

nutloveb