SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Izotonik - rozpuszczalność

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 571 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7598
Witam zakupiłem ISOTONIC 500g i od poczatku jest problem z rozpuszczaniem. Dawka wynosi 31.5g wsypałem jakieś 20g do wody i nie wszystko się rozpuściło. Została na dnie jakby guma.
https://iv.pl/images/655ff6e0f4e110525b5b13af022f1d57.md.jpg
https://iv.pl/images/aec3232de6407ee63cd6b226fcbe514c.md.jpg

Spotkał się ktoś z takim czymś? Pić to dalej czy odpuścić sobie ten suplement?


Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-20 11:53:57

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
bo tam zbytnio nie ma co sie nie rozpuszczac :)
no chyba, ze dodatek by bylo spory np. leucyny, czy kolagenu, ale kolagen jak chwile posiedziw w wodzie to tez bez problemu znika.
wiec pozostraje jeszcze temperatura wody. Jak byla bardzo zimna, to faktycznie troche dłużej bedzie sie to rozpuszczac. Maltodekstryny, dextroza itd sa bardzo dobrze rozpuszczalnymi frakcjami weglowodanowymi, no chyba, ze byl dodatek waxy maize, ale ona wtedy by robila lekki osad/piasek nie bylyby to glutki posklejane :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
witaj.
osobiscie nie mam problemów z rozpuszczaniem, ale byc moze zalezy to od techniki mieszania produktu%)
ja wlewam najpier polowe butelki wody, pozniej wsypuje proszek, zakrecam i mieszam z mala iloscia wody, zeby mozna bylo dobrze "wytrzasnac" butelke dopiero jak sie wszystko ladnie rozpusci to dolewam wody do pelna i mam wtedy calosc ladnie rozpuszczona, robie tak ze wszystkimi suplami, czy to izotoniki, czy bolero, czy carbo z eaa na silke do wody i nie ma wtedy problemow :)
bialka z kolei lekko traktuje blenderem i zawsze tez mam gladka konsystencje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 571 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7598
Jeszcze jedno mam w tym izoloniku na 31.5g 26g glukozy reszta to po 15% winamin. Czy ta glukoze spożywać w trakcie treningu? W czym pomaga uzupełnienie glukozy w trakcie lub po treningu?

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
Tak. Izotoniki są suplementami które pijemy w trakcie treningu, jak sama nazwa wskazuje roztwór izotoniczny jest to roztwór taki sam jak ten który panuje w naszych komórkach naszego ciała. Dodatek niewielkiej ilości cukru do wody ma za zadanie przyspieszyć wchłanianie wody Co w konsekwencji zwiększa efektywność nawodnienia. Oczywiście taki dodatek energetyczny również w trakcie treningu pozwoli nam lekko poczuć że mięśnie są lepiej odżywione pod kątem energetycznym. Oczywiście nie na stawiałbym tutaj się na efekt pompy mięśniowej i tak dalej jednak ja osobiście czuję jeżeli lekko sobie dosypie cardio do treningu że ten trening jest lepszy. Być może to placebo, ale jak działa to czmeu nie
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 571 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7598
Wypróbuje podczas treningu pić ten izotonic skoro mówisz że wpływa energetycznie na mięśnie. A czy mogę go pić na każdym treningu podczas ćwiczeń czy może lepiej przed albo po treningu go wypić aby uzupełnić glukoze. I czy za dużo tej glukozy nie jest szkodliwe skoro to cukier?
PS. Czy posiłki węglowodanowe też dostarczają glukozy czy znajduje się ona w warzywach i owocach tylko?


Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-21 20:15:22

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Może za zimna woda, ja tylko pijam podczas treningu, chyba że jakieś wyczerpujace to można po treningu też się nawadniać lub w upalne dni gdzie sporo tracimy wody.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3173 Napisanych postów 4131 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130088
Arikes
Wypróbuje podczas treningu pić ten izotonic skoro mówisz że wpływa energetycznie na mięśnie. A czy mogę go pić na każdym treningu podczas ćwiczeń czy może lepiej przed albo po treningu go wypić aby uzupełnić glukoze. I czy za dużo tej glukozy nie jest szkodliwe skoro to cukier?
PS. Czy posiłki węglowodanowe też dostarczają glukozy czy znajduje się ona w warzywach i owocach tylko?



Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-21 20:15:22
Wszystko będzie zalezalo od naszego celu , najczęściej glukozę stostuje się podczas treningu siłowego :) , Glukozę znajdziesz w owocach np. Winogrono , banan czy wiśnie , można znaleźć również w ryż białym jeśli zbyt długo go gotujemy , temat glukozy jest ciut bardziej obszerny :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 571 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7598
anubis84
Może za zimna woda, ja tylko pijam podczas treningu, chyba że jakieś wyczerpujace to można po treningu też się nawadniać lub w upalne dni gdzie sporo tracimy wody.

Jaki ISOTONIC możesz polecić?

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75804 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753532
Nie miałem nigdy tego typu problemu, żeby jakikolwiek suplement diety zostawiał tego typu grudkę, która nie chce się rozpuścić. Raz chyba przytrafiło mi się, Bolero które wyglądało bardzo podobnie po dodaniu do wody, ale energiczne machanie butelką pomogło. To co mogę zasugerować, to rozpuszczenie go w małej ilości wody, np. w shakerze i przelanie do butelki z jeżeli z niej pijasz w trakcie trwania treningu.

Polecam nowe smaki. Bardzo dobre.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
Ogólnie od tego jest izotonik aby popijać go na treningu, mam za zadanie właśnie w sposób efektywny nawodnić organizm aby nie było efektu że woda zalega nam na żołądku a podczas treningu czujemy nieprzyjemne chlupotanie i tym podobne negatywne efekty. Izotonik właśnie stworzony jest w tym celu aby dość szybko schodził z żołądka a co za tym idzie skuteczniej nawadnia o mięśnie. Jeżeli chcesz popisać coś smakowego w ciągu dnia to tutaj dużo lepiej sprawdzą się nasze nowe fitking drinki smakowe. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Drink-opis41610.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
jak kolega TomQ ostatnio piłem i smaki spoko też popijam sobie w lato nieraz https://sklep.sfd.pl/ActivLab_IsoActive-opis25448.html ale to juz z węglami jest

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ankieta na temat wiedzy o suplementach i substancjach bioaktywnych.

Wiecej