SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Interwały na rowerze stacjonarnym.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5644

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1236
WItam, co myślicie o interwałach na rowerku stacjonarnym. Cel: zrzucenie zbędnych kg. Dieta to podstawa wiadomo.
Ile dni w tygodniu robić takie interwały i w jakich seriach oraz czasie by osiągnąć jak najlepsze efekty. Z góry dzięki za podpowiedź. Podajcie przykłady takiego treningu jeśli macie swoje doświadczenia w tym temacie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15083
Dam Ci link do tematu o interwałach, nie ma tak łątwo, trzeba też polegać na własnej wiedzy.

http://www.sfd.pl/_INTERWAŁY_-t55900.html

Wykonujesz wszystko tak samo, tylko na rowerku:).
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co po ACT?

Następny temat

Plan do poprawy :)

nutloveb